Q孕妇贫血吃什么好补血
女 30岁 2020-12-08我怀孕5个月了，进去医院产检，医生说我有点贫血，让我用食物补，孕妇贫血吃什么好补血？
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
孕妇贫血可以吃下列几种食物来补血：
一、菠菜，菠菜是最常见的蔬菜，同时也是有名的补血之物。因为菠菜中含有丰富的铁质胡萝卜素，对补血有很好的效果。
二、胡萝卜，胡萝卜里面含的胡萝卜素对补血是非常的有益。如果孕妇用胡萝卜来炖汤，不仅可以有效地补血，还可以补充其它的营养物质。
三、黑芝麻，黑芝麻在补血方面的效果是最明显的。黑芝麻不仅可以用来补血，还可以起到明目、生精通乳的作用。
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