Q孕妇便秘能吃紫薯吗

女 24岁 2021-04-22

描述：

我现在怀孕已经两个月，但是出现了便秘的情况，想通过吃紫薯来改善，想知道孕妇便秘能吃紫薯吗？

医生回答：

孕妇便秘可以吃紫薯。

紫薯中含有的膳食纤维、花青素、氨基酸、矿物质、蛋白质以及锌元素比较丰富，可以提供怀孕期间胎儿所需要的营养，对便秘也能起到预防和缓解的作用。怀孕期间属于特殊的体质，如果出现便秘也不能私自用药，避免对胎儿造成影响。可以在早上起来空腹喝一杯温开水，有利于冲洗肠胃促进排便。

怀孕期间要养成定时排便的习惯。