Q孕期吃鸽子蛋最佳时间是什么时候？

女 24岁 2019-07-05

描述：

我从小就特别的喜欢吃鸽子蛋，但我现在怀孕了，我想知道孕期吃鸽子蛋最佳时间是什么时候？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以每天吃一些鸽子蛋。因为鸽子蛋中含有大量蛋白质，这对宝宝的发育有益。在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，多吃吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢一般来说，吃鸽子蛋的时间没有特别的限制。你可以在整个怀孕期间每天吃少量。一般来说建议多吃点鸽子肉。怀孕早期是宝宝大脑发育的关键时期。多吃含高蛋白的食物有利于大脑发育。