Q孕期每天喝多少牛奶？

女 27岁 2019-06-06

描述：

我现在怀孕有几个月了，但是我不知道孕妇早餐应该吃什么，所以我想问一下孕期每天喝多少牛奶？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕期每天适量喝牛奶就可以。不能每天大量喝牛奶，每天喝大量的牛奶身体不能很好地吸收，容易造成营养不良和营养过剩。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。怀孕期间，有必要适当增加营养。只需要以合理和平衡的方式混合鸡肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果。不能吃饭单一，再是吃的品种太单一都对胎儿发育不利。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。