Q怎么知道骨质疏松？

男 56岁 2019-01-18

描述：

有一朋友没有任何原因，最近的总是感觉腿疼，而且还经常出现腿抽筋的情况，害怕是得了骨质疏松，想了解一下，怎么知道骨质疏松呢？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

根据临床经验，骨质疏松患者通常会出现腿部疼痛的表现，另外如果发现身高会变矮并且出现弯腰驼背的情况，这种特别是老年人更加容易出现骨质疏松这种病状。在平时饮食习惯中，要少吃酸性物质，如果摄入过量，会加重体质的酸性。但是患者要放心，我们常见的蔬菜水果基本上都属于碱性食物，但是大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物。除了常规饮食，患者更要注意戒烟控酒，时常参加运动，锻炼好身体，保持健康的心情才是对病情最好的帮助。