Q怎样知道自己得了骨质疏松

女 60岁 2019-03-08

描述：

本人现在年纪已经很高了，最近总是出现干活时没有力气的情况。想问一下怎样判断自己是否得了骨质疏松呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松的病人经常会出现疼痛，驼背，骨折和呼吸功能下降等症状，特别是老年人更容易得这种病。骨质疏松是指由多种原因引起的一种骨病，骨质疏松的病人的骨组织正常钙化，钙盐与基质也是处于正常的比例，但是单位体积内骨组织量会减少。改善骨质疏松的方法有，控制自己的饮食结构，少吃一些酸性食物，比如肉类，谷物，鱼虾等。可以多吃一些瓜果蔬菜类的碱性食物。病人要多运动，少急躁，保持一个良好的心情，从而增强自己的抵抗力和免疫能力，利于症状的改善。