Q怎么判断自己骨质疏松？

男 45岁 2019-01-08

描述：

跟我同岁的有个同事骨质疏松的特别厉害，一段很短的路程走下去都会觉得腿疼，很担心自己也骨质疏松，想请教医生怎么样判断自己是不是骨质疏松啊？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，随着年龄的增长，中老人发生骨质疏松性骨折的风险逐渐增加.以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变骨质疏松的症状一般是疼痛，身长缩短，骨折和呼吸功能下降，通过控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，戒烟控酒，骨质疏松患者可补充钙剂、维生素D、多晒晒太阳，适量运动。