Q47岁还能减肥吗

2020-05-26

描述：

47岁还能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

47岁依然是可以减肥的。减肥是不分年龄层的，只要身体上存在有体重超重现象，身体上出现高血脂、高血压、高胆固醇的可能性就会增加，同时人的体型也会因为肥胖而出现变化，这时就应当考虑进行减肥。对于47岁的人来说减肥时应尽量以平和运动为主，比如可以进行慢跑、散步、太极、体操等，而避免采用剧烈运动比如篮球、足球。这样不仅能达到减肥的目的，同时还可以帮助锻炼身体。