Q贫血吃什么水果？

女 28岁 2019-05-31

描述：

自从生完宝宝有点贫血了，因为现在还在哺乳期想通过饮食进行补血，贫血吃什么水果？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

贫血一般表现为头痛，头晕，四肢无力，身体虚弱，长期贫血对身体的危害是比较大的，对心脏和神经系统器都会造成很大的危害，贫血的人的饮食不能少了水果。水果里面含有维生素c。贫血的人食用的水果有苹果，梨，橘子，草莓、葡萄，吃些水果也能帮助补血，但是孕产妇有贫血的话，不能以水果为主，要多吃动物的肝脏和瘦肉，有贫血的人平时不要喝茶，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，比如花生、洋葱以及没有煮烂的各种肉类。