Q请问孕晚期还需要补钙吗

女 26岁 2019-03-03

描述：

我发现我的朋友现在都还在吃钙，她从很早的时候就开始吃了，而且她现在已经是孕晚期了，所以想问问孕晚期还需要补钙吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

妊娠晚期补钙需要适量补充，不能过量食用。否则，过多的钙补充对身体也是有害的。妊娠晚期需要补钙，因为此时婴儿所需的钙量相对较大。孕晚期胎儿骨骼钙化需要消耗大量钙，因此孕晚期如果不加强补钙可能会引起母体血钙降低，造成母体骨质疏松、腿抽筋、妊娠期高血压、关节及骨盆疼痛等。此外缺钙还影响胎儿生长发育。建议孕晚期孕妇每天摄入不超过1200mg，以保证母体及胎儿的钙需求量。同时，我们应该注意补充维生素D和阳光照射，以促进钙的吸收。有人建议此时可以通过日晒补充钙。同时，我们可以吃更多的排骨和补钙。