Q孕早期能不能运动？

女 28岁 2019-05-30

描述：

以前身材不错，所以自己一直是爱美时尚的女性，自从前段时间怀孕之后不停的锻炼身体，怕自己长胖，所以想请问一下孕早期能运动吗

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，如果我们在怀孕早期需要一些锻炼，我们仍然需要首先阐明当前的胚胎发育。如果胚胎发育良好，没有腹痛、阴道出血和先兆流产的症状，我们可以做一些适当的运动来提高机体的免疫功能。然而，在运动过程中，应避免过度的体育锻炼。在怀孕期间，需要定期进行产科检查，以观察胎儿在各个方面的发育情况。早孕可以通过适当的运动和口服小剂量叶酸来完成。加强营养，避免接触有毒有害物质。但是，在运动过程中，要避免过度的体育锻炼。应定期进行产前检查以确定胚胎的发育。