Q孕早期可不可以运动

女 31岁 2019-05-31

描述：

上个月6号来的月经，现在还没来，已经测了怀孕了，现在多运动，担心会影响到胎儿，孕早期可不可以运动？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以进行适当运动的，比如散步等，但是因为怀孕早期胎盘发育还不完全，所以建议您怀孕初期注意休息，避免劳累，禁止夫妻性生活，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，按时补充叶酸片，在怀孕的第7周去医院进行一个怀孕的常规检查，例如抽血和B超，能够早些的知道胎儿早期的发育是否健康的情况，怀孕三个月后，要是没有什么异常状态，就可以放心的适当运动了。