Q坐月子可以吃莲藕吗

女 24岁 2019-05-01

描述：

最近生完孩子到现在已经有一个星期左右了，我老公买了一些莲藕，我想问一下坐月子可以吃莲藕吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

坐月子是可以吃莲藕的，莲藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰，治肺炎，脾虚下泻、妇女血崩等诸症，是一个比较好的食物，还可以帮助下奶，但是要尽量做熟了吃。坐月子的时候饮食要均衡一点，要多吃含有蛋白质以及热量丰富的，可以吃瘦肉、鸡蛋、阿胶等，这些都是可以滋补，并且可以帮助哺乳的食物。平时要适当运动，多注意保暖，不要着凉，多吃些蔬菜水果，多吃易消化食物，不要吃油炸食物，禁食辛辣刺激食物，禁烟酒，要多注意个人卫生。