Q吃完饭后喝水会胖吗
女 26岁 2021-06-14
描述：
我每次吃完饭之后都会喜欢喝水，但是我特别担心会长胖，所以想问一下医生，吃完饭后喝水会胖吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
吃完饭之后喝水并不会导致发胖，因为水没有任何热量，而发胖最主要的因素，主要食物的热量。
但是如果在饭后喝一些饮品，比如咖啡、酒精、奶茶等甜味高的饮品，都有可能会导致发胖，因为这些饮料当中的糖分非常高，所以热量也相对比较高，不利于减肥。
而饭后适量喝水，不仅不会导致发胖，还有助于帮助消化。平时也要注意，饭后可以适量运动，有助于促进肠道蠕动。
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