Q吃完饭就睡觉会胖吗
男 30岁 2021-06-14
描述：
最近休假在家基本上很少出门，也变得比较懒，喜欢吃完饭就上床，吃完饭就睡觉会胖吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
吃完饭就睡觉，很有可能会导致身体发胖，这是由于吃完饭之后立刻睡觉而不运动，很有可能会导致胃肠道的蠕动功能减慢。
胃部当中的食物无法及时被消化，体内的热量无法被消耗，就容易引起脂肪堆积的现象，所以会出现发胖的症状。
因此平时最好吃完饭之后先适量运动，比如散步，有利于促进肠胃蠕动，如果饭后立刻睡觉，还容易会造成腹胀等胃肠道不适症状。
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