Q失眠心烦意乱怎么缓解

女 47岁 2020-03-20

描述：

和老公吵架，一天心神不定，一个月晚上整夜睡不着觉，每天都心烦意乱、神情紧张、做事心神不定，该怎么办才能恢复睡眠。

医生回答：

家里有一些烦心的心事，才造成了你焦虑、抑郁、失眠，睡眠障碍的情况，建议先放松心情，先做一些其他的事情转移注意力，过一段时间再仔细的考虑这件事情，目前的话可以吃一些安神调理的药物，可以做个头ct检查，先调理好睡眠。