Q骨质疏松要如何预防？

男 74岁 2020-04-09

描述：

爷爷年龄大了，最近有点走路不稳，想咨询下骨质疏松要如何预防？

医生回答：

骨质疏松在生活中每天要摄取足够的钙质，同时还要适当的吃含蛋白质的食物。天气好时还要适当的晒太阳，能够起到帮助钙吸收的作用，生活中不要抽烟喝酒，养成良好的饮食习惯。尽量不要使用糖皮质激素类的药物，同时还要定期到医院做骨密度检测。