Q果冻真的能减肥吗

2020-05-20

描述：

果冻真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不少肥胖的患者在减肥的时候，会通过吃果冻的方法来减肥，而且果冻减肥确实有一定的效果。果冻里面有一种叫海造角的物质，这是属于一种天然的食物添加剂，也叫做可溶性的膳食纤维。膳食纤维类的物质，摄入的人体之后能增加肠道的蠕动，并且能防止过多的食物残渣在体内堆积，使有毒有害的物质快速排泄出身体以外，从而起到减肥的作用。