Q小腿累的水肿如何缓解

女 36岁 2019-03-30

描述：

最近一段时间感觉身体不适，感觉腰部剧烈疼痛。上厕所次数减少，小腿出现了水肿的情况，请问小腿累的水肿如何缓解？

: 吴际肾内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

根据您描述的情况，腿部水肿可以减轻和抬高腿部，缓解水肿症状。为了消除腿部水肿，你可以在正常工作中伸展脚踝、关节和腿部，长时间坐着，走路或改变姿势。如果你需要长时间站立，你可以穿弹性袜子来帮助腿部血液循环。晚上你可以把脚泡在热水里。最好保持温度在38-40℃之间，水的高度最好浸泡膝盖，帮助腿部血液循环，消除肌肉疲劳。此外，热水可以用来浸泡脚。也有助于消肿的。平时应该多注意休息，而且适当的运动，对身体也是比较好的，还可以增强体质。