Q龙眼肉会发胖吗

2020-07-25

描述：

龙眼肉会发胖吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃龙眼肉是有可能会发胖的，因为龙眼肉中糖分含量比较高，摄入到人体内，很有可能会将糖分转化为多余的脂肪堆积在人体中，从而引起肥胖。减肥期间建议不要吃龙眼肉，可以吃一些膳食纤维含量比较高的水果，比如苹果，苹果的热量不是很高，并且苹果的膳食纤维含量很高，可以加速人体肠胃的蠕动，促进新陈代谢能力，有利于体内多余的垃圾尽快排出人体，减少脂肪在人体内的堆积。