Q胆结石该怎样预防

男 24岁 2019-01-12

描述：

我家人都患有胆结石，而我妹是慢性胆结石，由于自己常年上夜班饮食不规律，害怕得病，请问该怎样预防胆结石？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

胆囊结石通俗说法胆囊中有石头。结石一般为胆固醇结石或以胆固醇为主的混合性结石和黑色胆色素结石，一般情况肝胆系统结石的发病与饮食生活规律有密切的关系。建议生活中注意调养。按时作息，多喝水，少食多餐，饮食结构要合理，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止胆结石的形成。进食低脂高维生素。吃新鲜的水果和蔬菜。少吃油腻油炸的食物，忌食动物内脏。一食辛辣等刺激性食物。定期到医院做体检。