Q现在该如何预防胆结石?

男 30岁 2019-07-01

描述：

平时没有吃什么坏东西，总是肚子疼，不知道怎么回事，去医院检查，说是胆结石，想问问现在该如何预防胆结石?

: 陆森普外科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

为预防胆结石，应注意不饮酒、饮食清淡，尽量少吃油腻、动物内脏（如猪肝、肠、猪心等）、肥肉、鸡蛋，特别是蛋黄、鸡皮、鱼籽、蟹黄等高胆固醇食品、油炸食品和香料。刺激食物。预防胆结石与日常生活习惯关系特别密切的，如按时合理早餐；规律三餐；多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；避免不合理的快速减肥；适当增加运动等。通常在胆结石之前会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。这时如能一星期或十天只吃水果，则可预防胆结石。