Q应该怎样预防结石？

男 27岁 2019-03-24

描述：

听说结石可能会遗传，我的大家庭里面得结石的有好几个，我一亲戚常常紧张自己会不会得结石，应该怎样预防结石？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

结石形成的因素很复杂，胆囊结石与肾部出现结石形成的机制也不同，比如在胆结石形成中影响胆固醇和胆汁酸比例，就可能促进结石形成。还可能与饮食习惯有关，未证明结石会遗传。预防结石可以多喝橙汁、柠檬汁等果酸饮料，果酸饮料中含有一种枸橼酸可以预防结石复发。预防尿酸肾结石最好的办法就是多喝水，少吃动物内脏，少喝啤酒、咖啡，少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜。建议控制饮食各成分的比例，保持清淡的饮食习惯，多进行体育锻炼。