Q血脂高能吃核桃吗

男 58岁 2019-07-25

描述：

本人血脂比较高，但平时喜欢吃一些坚果类食物，尤其是核桃，请问血脂高能吃核桃吗

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高脂血症是一种常见的慢性病。长期高脂血症可引起动脉粥样硬化和心脑等重要器官疾病，如脑出血或脑梗死、冠心病等，核桃富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇、高血脂和血压。核桃本身含有大量的油。不建议吃得太多。调节血脂的主要方法有三种：调整饮食结构，改善生活方式和药物治疗。建议核桃合理食用，平时不宜食用油腻刺激的食物。应注意确保充足的睡眠和坚持体育锻炼。它们可以用降脂药物治疗。如果低密度脂蛋白含量高，甘油三酯含量不高，基本上是正常食物线上，不需要避免。不要每天吃鱼和肉。