Q高血脂可不可以吃核桃？

男 34岁 2019-06-16

描述：

这两年我出现了血脂升高的情况，高血脂的人可以吃核桃吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血脂，指血脂水平过高，引起一些严重危害人体健康的疾病。高脂血症会改变血液粘稠度，导致心绞痛、心肌梗死等心血管系统疾病。对于高血脂患者来说不能吃脂肪含量高的食物，建议不要吃核桃，因为核桃含油脂较多。如果血脂高于正常不多可以适量吃核桃。另外高血脂要及时使用降血脂药物治疗，另外不要吃高脂肪食物和油腻食物。平时要注意保持低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多运动，尽量保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。