Q孕早期可以吃香蕉吗?

女 33岁 2019-08-19

描述：

为怀孕10周，所以我在饮食方面特别注意的，但我现在想知道，香蕉这种水果，不知能不能多吃的，处于怀孕早期，多吃香蕉好不好的呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉可以在怀孕早期食用，并且对胎儿的生长发育没有任何影响。一般孕妇怀孕期间没有绝对的饮食禁忌。但是不要吃得过多。香蕉中富含的核黄素，硫胺素有助于胎儿脑部组织的发育，同时富含钙，铁，磷，等微量元素，对于预防妊娠期高血压促进胃肠道蠕动缓解便秘有很好的功效。但是香蕉属凉性怀孕期间不可食用过多。孕期饮食可以多样化，粗细搭配营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。另外，在怀孕期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性食物，注意休息，加强营养，定期去医院做孕期检查。