Q孕早期可不可以吃香蕉？

女 27岁 2019-07-11

描述：

我怀孕才一个多月，听家里人说，怀孕早期不能随便乱吃东西，我想问一下孕早期可不可以吃香蕉？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉可以在怀孕的前三个月正确食用，但是吃得太多很容易导致腹胀或胀气。孕早期要注意饮食要清淡易消化，少吃辛辣油腻和味道重的食物，多吃一些碳水化合物的食物，有助于缓解早孕症状，香蕉是补充能量的水果，也是含有粗纤维的水果。怀孕期间适当吃点有预防便秘的作用。同时要注意多补充优质蛋白质，多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。香蕉可以在怀孕期间根据自己的体质食用。饮食不用太讲究，想吃就吃。