Q十五岁女孩怎样才能减肥

2020-05-17

描述：

十五岁女孩怎样才能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

十五岁女孩一般通过运动锻炼以及控制饮食相结合的方法才能减肥，平时应多做一些各式各样的运动锻炼，在饮食上尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物。十五岁的女孩正处于身体生长发育的阶段，因此在减肥时需要选择科学有效的方法，尽量避免刻意的节食或者是盲目的服用减肥药物，以免影响到身体的生长发育，同时也要规律的生活作息，避免熬夜。