Q减肥不想坚持的时候怎么办

2020-05-23

描述：

减肥不想坚持的时候怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是一个漫长而痛苦的过程，需要强大的意志力才能完成，如果只想减肥而不想坚持，那么减肥就成了无本之木，是不可能成功的，减肥没有捷径可走，目前市面上所宣传的减肥类药物大多数含有利尿类成分，长期服用对于人体健康是非常不利的，因此不建议通过服用减肥药以及节食的方式来减肥，只有通过减少食物的摄入以及增加运动量，才能达到减肥成功不反弹的目的。