Q脾胃胀气应该如何进行调理

男 35岁 2019-04-18

描述：

最近发现小肚子鼓鼓胀胀的，无精打采食欲不振，想问一下脾胃胀气怎么调理？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

健康指导:脾胃病可以治，但俗话说，脾胃病三分靠药，七分靠药。因此，如果你想有一个好的脾胃，最重要的是保持自己，如散步、慢跑、太极拳、气功等。适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养的吸收，改善胃肠道自身的血液循环，促进新陈代谢，延缓消化系统的衰老。在出现胃胀气的时候可以适当运动，但是不要刚吃完饭就立刻运动，建议大家可以考虑饭后慢走，这样有助于食物的消化，能够有效的缓解胃胀气的现象。