Q怀孕中期失眠怎么回事？

女 30岁 2019-01-02

描述：

怀孕中期失眠是怎么回事？

医生回答：

在怀孕期间有失眠、睡眠质量差的情况，可能与植物神经功能紊乱有关系的。怀孕后失眠的很大原因是由于荷尔蒙变化导致的，而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的，而且耐压能力也会相对减弱，大脑神经容易兴奋，常因神经兴奋导致抑郁或者失眠的发生。

此外，生活习惯的改变也会引起失眠，如怀孕后不再工作长期闲置在家，手头上没有事做，考虑太多导致精神紧张。

现在这是不要进行药物治疗的，可以平时多食用一些羊肉、裙带菜、蘑菇等，不要熬夜，培养良好的生活习惯，这样对改善症状，是有帮助的。建议进行心理方面的咨询，同时要放松心情。建议平时调节饮食，营养均衡，作息规律，避免过度劳累！