Q两个月减肥15斤正常吗

2020-05-22

描述：

两个月减肥15斤正常吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下两个月减肥15斤是比较正常的水平。在减肥的过程中，减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式，在日常饮食方面，应该要适当的控制饮食，避免摄入过于油腻或者热量过高的食物。同时，减肥的人还要适当的制定运动计划，每天适当地进行一些有氧运动，因为有氧运动可以有效地消耗掉多余的脂肪，从而对于减肥是有一定的帮助的。