Q每天早上喝一杯苹果汁能减肥吗

2020-05-23

描述：

每天早上喝一杯苹果汁能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天早上喝一杯苹果汁对减肥有利，但如果要想减肥，还需要控制每天食物的摄入量，以及尽量不要食用高脂肪、高热量食物才能起到良好的减肥效果。苹果汁由苹果压榨加工制作而成，其中含有较为丰富的纤维素、维生素C、果酸、钾、磷等微量元素，食用后能够调节胃肠道功能、促进胃肠道蠕动、防治便秘，是一种具有保健功能的果汁。