Q日常生活怎么能改善低血压

女 25岁 2020-05-08

描述：

我最近总是感觉手脚发冷，头晕呕吐，去医院检查发现是低血压，我想了解一下日常生活怎么能改善低血压？

医生回答：

日常生活中可以通过适量增加盐摄入量、多喝水，使循环血量增加。穿弹力袜有助于增加回心血量。加强营养，摄入瘦肉、牛奶等蛋白质含量高的食物。适当体育锻炼，提高身体的调节功能。蹲下时尽量避免迅速起立，有助于减少体位性低血压的发生。