Q高血糖吃什么好？

男 60岁 2019-03-05

描述：

经常的浑身乏力，没有吃过什么药，高血糖吃什么？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，高血糖饮食调理可以以玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊等为主。避兔任何刺激性饮食摄入，禁止食用高含糖的食物。少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高，每天的烹调油不能超过25克，火麻茶，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、葛根、槐米、决明子等多种利于降血糖的草本植物，坚持饮用对改善高血糖有一定的帮助。尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃，海带、紫菜，吃水果要扣相应的主食。