Q怎样有效快速的治疗失眠？

男 34岁 2020-04-28

描述：

我最近可能工作压力特别大的原因，晚上12点了都不困，完全没有想睡觉的感觉，请问怎样有效快速的治疗失眠？

医生回答：

睡眠功能是人类最重要的生理功能。如果这种生理功能由于各种原因受到干扰，就会出现失眠。因此，失眠、间歇性清醒、早起和做梦、噩梦、睡眠质量差等多种因素都可以诱发，但具体需要去正规医院检查确定。建议咨询专家帮助恢复睡眠功能。失眠的人要特别注意睡觉的环境噪声问题。