Q怀孕每天吃一个苹果好不好

女 26岁 2019-06-07

描述：

我怀孕两个月了，我男人经常给我买苹果吃，我想咨询一下怀孕每天吃一个苹果好吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

苹果，是属于一种水果，是蔷薇科苹果亚科，苹果属植物，其树为落叶乔木。大部分人在怀孕期间可以吃苹果，苹果性温，味甘，具有醒脾开胃，润肠通便，滋阴润肺，美容养颜等功效。苹果富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养物质。孕妇在孕期可以吃苹果，可以补充维生素，提高身体免疫力。苹果富含膳食纤维，可以调节胃肠功能，润肠通便，改善经期大便干燥症状，所以孕妇可以每天吃一个苹果。可以适当的多服维生素类的食物，所吃的食物应该先简单后多样化，应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的要适当搭配，以孕妇的喜好为优先。