Q怎样才能减掉肚子上的肉

女 26岁 2020-04-23

描述：

我身体很瘦，但是肚子上却有很多肉，想知道怎样才能减掉肚子上的肉？

医生回答：

如果想要减掉肚子上的赘肉，注意多运动，尤其是腹部运动，可以采取仰卧起坐以及跑步等运动，平时每天要锻炼一个小时，在锻炼期间要补充水分，保持足够的水分供应，才能使身体不会出现缺水的症状，饮食方面的控制，建议少吃高热量，多喝水，少吃碳酸饮料，多吃蔬菜水果。