Q吃紫米馒头会发胖吗

2020-05-15

描述：

吃紫米馒头会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

紫米馒头不会引起患者发胖的症状，紫米馒头属于一种热量比较低的食物，建议患者不要过于担心。平时的饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，避免引起患者肥胖的症状。建议患者控制每餐的饮食量，吃东西时尽量少量多餐，细嚼慢咽，不能暴饮暴食，吃完东西之后可以适当的参加一些有氧运动，比如跑步散步或者游泳之类的。