Q脚底酸痛怎么按摩

2020-08-15

描述：

脚底酸痛怎么按摩

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

脚底酸痛首先用热水泡脚，然后可以用手对脚心进行按摩，可以用手指按压，也可以用手搓，不管是用什么样的方法，只要对脚心和脚指按摩，都会减轻疼痛，当然要排除脚部的骨折。如果是劳累引起的脚底酸痛，通过按摩可以促进脚部的血液循环使疼痛减轻。睡觉的时候尽量的下肢抬高，腿下放个枕头，也有利于减轻脚底酸痛。平时要穿舒适的鞋子来预防脚底酸痛的。