Q脚底板疼能按摩吗
女 21岁 2020-12-12
描述：
昨天刚和男朋友一起爬完山，今天脚底板有些疼，打算去按摩一下，但是不知道是否可以按摩，想了解一下脚底板疼可以按摩吗？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
脚底板疼一般可以按摩。
脚底板疼可能是爬山的时候过度劳累引起的，还有可能是脚底板不会受到外伤造成的，通过按摩的方法有利于缓解疼痛症状，疼痛严重时，需要遵从医生指导服用止痛的药物治疗。
预防出现脚底板疼的现象，在爬山的时候尽量选择穿透气性比较好的运动鞋，有利于减轻劳累，并且最好不要去海拔比较高的地方，防止出现缺氧。
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