Q葡萄籽一天吃多少颗好

女 25岁 2019-01-29

描述：

我听朋友说吃葡萄籽可以美白，打算吃葡萄籽试试美白效果，由于没有吃过所以想问一下葡萄籽一天吃几粒好？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

肤色较黑、色素容易沉着，就会导致皮肤比较黑，天生和后天都会引起。葡萄籽天然维E软胶囊里面的花青素有很强的抗氧化能力，抗衰老的作用，一般的话是三个月左右，心态也很重要，心平气和，生活作息和饮食方面注意一下的话加上葡萄籽天然维E软胶囊，效果应该不错。一般建议每天吃葡萄籽3粒。时间以餐前服用为佳，如肠胃不适也可改为餐后服用，一天一次即可。长期吃有保养的作用。调整心态保持乐观，并多吃新鲜的蔬菜、水果。晚上可以做些面膜进行缓解，切记不可以担心过度。