Q葡萄籽能长期吃吗

2020-08-21

描述：

葡萄籽能长期吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

葡萄籽是能长期吃的。葡萄籽是一种有保健功能的食品，平时生活中经常吃对身体是比较有益处的，比如能降血脂、保护血管，还可以保护皮肤、保护大脑以及抗辐射、抗过敏和保护眼睛等，不过通常需要吃3~6个月左右才会有效果。建议在吃完早饭或午饭之后吃葡萄籽，这样比较容易吸收，会取得比较理想的效果。在购买葡萄籽时要选择天然的，避免购买含有添加剂的。