Q脑鸣造成的失眠该怎么办？

男 27岁 2020-05-17

描述：

我老是脑鸣、失眠，想咨询一下脑鸣造成的失眠该怎么办？

医生回答：

脑鸣造成的失眠的治疗方法是。如果病情严重，整晚失眠，要及时到医院治疗。如果只是轻微的失眠，可以在日常生活中得到改善。有很多方法可以改善，比如晚上睡觉前喝一杯热牛奶，睡觉前尽量不要在头脑中想太多，适当地做一些运动，这些都有利于睡眠。