Q运动提升免疫力原理

2020-05-26

描述：

运动提升免疫力原理

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动提升免疫力的原理：在运动时，体内的骨骼肌都会发生运动，骨骼肌的运动可以引起机体的免疫系统功能发生改变。在运动后机体产生抗体的能力就会发生改变，可以抑制杀伤力细胞的数量以及能量，就可以起到预防生病的作用。在运动时，体内的营养物质也会发生改变，像蛋白质、维生素C以及维生素B类，在运动时，这些物质的能力也会增强，可以增强抵抗力。