Q运动提升免疫力的原理是什么？

2020-06-06

描述：

运动提升免疫力原理

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动提升免疫力的原理：在运动时，体内的骨骼肌都会发生运动，骨骼肌的运动可以引起机体的免疫系统功能发生改变。在运动后机体产生抗体的能力就会发生改变，可以抑制杀伤力细胞的数量以及能量，就可以起到预防生病的作用。除了运动以外，也可以适当的增加一些维生素，或者是蛋白质的摄入，也能够提高身体的免疫力，从而增强自身的抗病能力。