Q防止绝经可以多吃什么食物

女 48岁 2019-02-28

描述：

停经已经有一段时间了，朋友说月经没有以后会显得特别老，请问吃什么可以防止绝经？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

绝经表现为生育能力下降，性生活的能力也会下降。月经稀发以至停止会导致性器官的功能变的萎缩，从而显得很衰老。现在才48岁的你就停经，一般这种情况可以慢慢再进行调理过来。饮食上多吃一些黑豆和大豆，蔬菜胡萝卜，白木耳和新鲜的大枣都可以帮助调理月经。平时来月经的时候注意不能吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也不能吃，影响身体健康，尤其是对子宫的伤害。会引发一系列的妇科疾病，从而使自己变得衰老起来。所以对于月经的调节不能大意，要耐心调理身体。