Q天气太热，什么解中暑?

女 21岁 2019-02-25

描述：

个人体质问题，容易中暑，请问什么解中暑？比较有用？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜解中暑，西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑解热。平时多喝热水也可以预防中暑。个人平时要注意防晒，天太热就尽量避免外出，预防中暑。适时补充水分，可随身携带水杯，及时补充流失的水分。