Q运动祛湿是出大汗好还是微微出汗

2020-05-19

描述：

运动祛湿是出大汗好还是微微出汗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

相比较而言运动祛湿微微出汗要好一些，因为只有身体微微的出现出汗的情况，然后再坚持一段时间的运动，这样才能达到更显著的处事效果，同时还能够为身体起到一定的排毒作用。如果在运动的过程中出现出汗比较大的情况，那么是很容易导致身体水分流失过快的，这个时候有可能对身体当中的器官造成一定的影响，因此一定不要运动太过于激烈。