Q莲子可以和鸡肉一起煲汤吗

2020-07-17

描述：

莲子可以和鸡肉一起煲汤吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子可以和鸡肉一起煲汤，莲子和鸡肉一起煲汤可以起到补脾止泻的作用，有很好的养精安神的功效。莲子内含有丰富的维生素和氨基酸，营养价值是比较高，可以补充身体内的蛋白质，适当的吃一些具有一定的降心火的功效。鸡肉可以补充身体内的钙、铁、磷、铜等营养成分。莲子和鸡肉一起食用可以补充营养，还可以起到强身健体的功效。